Fasten im Frühling – Naturprodukte im Blickpunkt

Transparenzhinweis: In diesem Beitrag werden Produkte vorgestellt, die vom Unternehmen Bienenherz selbst hergestellt oder vertrieben werden. Es handelt sich daher um werbliche Inhalte im Sinne des § 5a UWG.

Fasten im Frühjahr

Fastenzeit bewusst gestalten – mit Begleitung durch traditionelle Produkte

Winter vorbei – Fit für den Frühling?

Mit dem Frühling wächst bei vielen Menschen der Wunsch nach innerer Balance. Eine bewährte Möglichkeit zur Neuausrichtung ist das Fasten – sei es in Form des klassischen Heilfastens, Intervallfastens oder durch bewusstes Weglassen bestimmter Lebensmittel. Diese Praktiken werden individuell und im Rahmen eines gesunden Lebensstils eingesetzt.

Trend des Fastens ungebrochen

Fasten kann für viele Teil einer bewussten Lebensführung sein. Ob Intervallfasten, Basenfasten oder die klassische Fastenkur: Jede Methode bietet eigene Impulse – stets abgestimmt auf persönliche Bedürfnisse und körperliches Empfinden.

Inhalt

• Was versteht man unter Heilfasten?
• Wie funktioniert Intervallfasten?
• Was ist Basenfasten?
• Bewusst verzichten – ohne zu fasten
• Traditionelle Begleiter: Gelée Royale in der Ernährung

Was versteht man unter Heilfasten?

Heilfasten – etwa nach Buchinger – ist ein kontrollierter Verzicht auf feste Nahrung über mehrere Tage, oft unter medizinischer Begleitung. Ziel ist es, dem Körper eine Pause zu gönnen und bewusste Regeneration zu fördern.

Wie funktioniert Intervallfasten?

Intervallfasten basiert auf einem regelmäßigen Wechsel zwischen Nahrungsaufnahme und Fastenzeiten. Ein bekanntes Modell ist 16:8 – 16 Stunden ohne, 8 Stunden mit Nahrung. Diese Methode lässt sich oft gut in den Alltag integrieren.

Was ist Basenfasten?

Basenfasten beschränkt sich auf den Verzehr basisch wirkender Lebensmittel. Ziel ist es, stark verarbeitete oder säurebildende Speisen zu reduzieren und die Ernährung möglichst naturbelassen zu gestalten.

Bewusst verzichten – ohne zu fasten

Auch ein freiwilliger Verzicht – etwa auf Zucker, Alkohol oder stark verarbeitete Lebensmittel – kann das eigene Wohlbefinden fördern. Dabei helfen unterstützende Maßnahmen wie Bewegung, Achtsamkeit oder Entspannung.

Traditionelle Begleiter: Gelée Royale in der Ernährung

Gelée Royale ist ein Naturprodukt aus dem Bienenstock. Es enthält Proteine, Vitamine und Aminosäuren und wird in vielen Kulturen seit Langem als Ergänzung im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung geschätzt. In der Erfahrungswelt wird es teils begleitend zur Fastenzeit verwendet – stets individuell und ohne medizinische Wirkungsaussage.

Die Gelée Royale Kapseln von Bienenherz® enthalten gefriergetrocknetes Gelée Royale in magensaftresistenter Hülle. Sie lassen sich einfach dosieren und können – je nach persönlichem Empfinden – in die Ernährung integriert werden.

Anwendungshinweis

Allgemeine Empfehlung: 1 Kapsel täglich mit reichlich Flüssigkeit einnehmen – im Rahmen einer abwechslungsreichen Ernährung und eines gesunden Lebensstils.

Ihr
Dr. Florian Wöll